ヒクソンも取り入れているヨガ。ヨガ本来の目的は悟りをひらき解脱を目指すものです。修業の過程は八段階あり最終段階に至れば超能力(?)も身につくといわれます。最近ではダイエットに効果のあるパワーヨガも有名です。
私がヨガから学び取りたいのはバランス感覚とブリージングエクササイズ(呼吸筋の運動)の二つ。特にブリージングには注目しています。運動で息のあがっている時に逆腹式呼吸で楽になることを経験上知っているからです。
ヒクソンも船木戦の試合中に逆腹式呼吸をしていました。
逆腹式呼吸は呼吸筋群のストレッチになり、肺の可動域を広げ、結果としてスタミナアップにつながると考えられます。

そこで今度の日曜日に講師をお招きしヨガセミナーを開催することになりました。講師は以前にもお世話になった岡田先生です。先生は格闘技にも興味をお持ちのようで専用のエクササイズも披露していただけるようです。
みなさん、この機会にヨガを通じて身体能力のレベルアップをさせちゃいましょう!
なおセミナーはメンバー以外の一般の方も受講可能ですから、希望される方はクラブまでご連絡ください。