普段何気なくやってるエビですが、座骨神経痛＆腰痛でほとんど出来ません。これもいい機会なので体の内部感覚を研ぎ澄まし、なぜできないのかを探ることにしました。すると体側部を伸ばしたり縮めたりする動きが入っていることに気が付きました。腰痛等があると横に伸ばせないのでやりにくくなるようです。
エビは寝技の基本中の基本です。下の動きはこれがすべてと考えています。エビのクオリティーをあげていきましょう！