瞑想開始!
風呂場に入って電気を消して、中を真っ暗闇にする。目を開けていても全く見えない。最初は気味が悪いけど慣れてくると妙に気持ちも落ち着いてくる。
手を顔に近付けても見えない。一瞬、手がなくなったような感覚すらある。しばらくして風呂場から出てくるとさっきまでなかった腕がある(当たり前か!?)新鮮な腕が生えてきたって感じなのだ!
これ、面白い!
※自己流の瞑想は危ない部分がありますから、きちんと指導を受けること。