だけど体調は上向きなうえに昨日から突如として技の連携が上手くいくようになってきたため練習したくてウズウズ。イライラしてきた。
「精神状態をコントロールするには呼吸が一番」(byヒクソン)で腹式、逆腹式とやってみる。
気分が落ち着いてきた。
呼吸法は体の中身に意識を集中できる。体の堅さを痛感。もっと柔らかくしなくっちゃ。
今後の課題としてしばらくはバルボーザの動きをまるごとトレースすることに。体幹部の柔らかさは不可欠。
太極拳とともに同時進行していくのだ。
いまは00:45。もう寝ます