頭の位置を膝の下にどんどん下げていくと体重心が前に出るためお尻が浮いてくる。そこから更に前へ出るようする。すると膝に体重心が移るので立ち上がれる。だから額を押さえられた状態では頭は下げられなくなるので立ち上がれない。
したがって介護等で椅子から立ち上がる場合、まず自らがしゃがみ込み、座っている人の手を前方斜め下に引っ張り上体を前屈みにさせて頭を下げてから胸を併せるように抱え込み一緒に立ち上がる。すると拍子抜けしちゃう位、力を入れずに立ち上がらせることができる。