身体を鍛えているけど筋肉の増量やパワーアップは副産物であり(むしろ本格的パワーアップを図るとしたらもっと身体の理に気づいてからなのでずっと先の話)、目的はどうやってバランスをとっているのかを探るため。
腕立て伏せや懸垂等もおもいっきり反動を使ってやっている。
懸垂は30回できた(^^)vこのやり方ならもっとできそう♪

コアトレからは対角の手足の使い方等いっぱいヒントをもらった。グランドエクササイズもクオリティアップ。学ぶ事は楽しいのだ♪