バーリトゥード日記

バーリトゥード日記

ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(NBJC)代表早川正城の日記です。
(題字:一ノ瀬芳翠)



金古さんの教則V。本作はトップポジション編。

パスガードを四つのステップに分解して解説。

STEP1
足を超える

STEP2
腰を制する

STEP3
フレームを解除する

STEP4
上体を制する

パスの種類に応じて、この順序を入れ替える解説はわかりやすい。

脇差など密着系の私は普段、レッグドラックをほとんど使わないが、このVで研究したい。





葉坂先生のセミナーから学んで、あらゆる運動、ストレッチの前に緊張を解くことにした。
日課のエクササイズも今朝はリリースからスタート。馬歩、四股を終えたとこで再度足裏をリリース。もうすでに固くなっている。
足は日常的に酷使されている。ケアが大切なのだ。
トレーニングにボールが欠かせなくなりそう^ ^

葉坂先生、足裏リリース




月曜モーニングクラス後、ちょっと遅めのランチで魂心家へ。すると偶然、明奈様ファミリーにばったり。大盛りの明奈様が一番の育ち盛りでした(笑)。



気がつけばHonjin studio2周年。ワークショップ後に太田さんと乾杯。ちょうど雨も上がっていい塩梅(笑)。



marico先生、うちの奥さんも加わって二次会はケバブサンド。



本日の締めはカレーラーメン(笑)。

みなさまのおかげでなんとかやってこれました。ありがとうございます。今後ともよろしくお願い申し上げます^ ^

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