バーリトゥード日記

バーリトゥード日記

ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(NBJC)代表早川正城の日記です。
(題字:一ノ瀬芳翠)

肩と首のポジションが崩れて、手の先端に集力できなくなった。

ポジションの崩れの一因は筋肉の張りなどから、最近のエクササイズメニュー懸垂と考える。

気づくきっかけは套路の起勢式。肩を外旋、屈曲、その後、伸展、肘屈曲、前腕内旋。

やっぱ套路は必須だな。

筋肉も鍛えていく。

備忘録として。


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格闘技を愛した若者、服部啓。

ありがとう。

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人を愛し、愛された後輩、菅井康友。

ありがとう。




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第2の我が家KARAKARAよ^ ^♪


最近、いつも満席なので予約して来ます^ ^


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それから、後輩がドレスコードに引っかかりましたのでご注意を^ ^b


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遅れて松ちゃん合流。


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そして身内オンリーの宴。まいうー♪


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PS.

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毒(笑)。



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ちょっぴり肌寒くなってきたので久しぶりにサウナスーツを着て歩く。


サウナスーツはラスベガス、ストリップ通り以来(笑)。


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MONDAY NBJC^_^


今宵はエアコンなし、扇風機のみ♪


この数週間、不調のスパーリング。原因はタイトに固執するあまりの力みであり、重さの使い方に問題があった。理解が進むのは少しずつ。いつものこと(笑)。

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モーニングクラス後のランチはHonjin studio近所の「宮本むなし」で塩さば定食。


ここに来るのははじめて。値打ちで旨いねー^ ^


ところで、昼に食すお米の量は250〜300gを目安にしている。写真は200gくらいなので300gにして完食(笑)。

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