バーリトゥード日記

身体操作の理解が深まり、根本的な技術を掘り下げている。
昨年からは腕十字やチョークなど誰でも知ってる基本的な技の細部。結果的にマウントのキープ力が上がる収穫もあった。
反面、自身の技術のクオリティーの低さを痛感している。
これから集中的に取り組みたいのがパスとガード。単純な考えに沿って組み立て直し。そこでいま試している一つがガードでの脱力。身体操作のステップアップが後押ししてくれる。失敗するとあっという間にパスされてしまうがいままでにやったことがないのでそれはそれでおもしろい。
ベリンボロや50/50など流行のテクニックもいいが、私は俗にクラシカルと呼ばれるテクニックにひかれている。
スタンドは準備の準備で背負いの一人打ち込みを開始している。背負いを使っては腰を痛めていたが、痛める理由がわかってきたからだ。
私自身の鉱脈を掘り当てた感じ。

鼻が急にぐすぐすしてきた。はやめに対処。

体幹の動作を大雑把に分けると前後、横、捩るの三つ。

1、前後の動作→(後ろに)反る、(前に)曲げる。
2、横の動作→(体側を)伸ばす、縮める。
3、捩る動作。

もちろん、実際の動作はもっと複雑になるが分解するとこの三つの組み合わせ(厳密にはこれにプラス呼吸)となる。手足は体幹動作に付随するので、三つのクオリティを高めることで、あらゆる動作を改善できると考える。
ところで、三つの中の一つ、捩る動作は前後と横の合成。ストレッチなどで捩るにしても前後、横の動作を調整して、より深い捩りが可能となる。
この理由から私は前後、横動作はよくやるものの、捩る動作をあまりやってこなかった。
先日、Ｉ師匠から捩りは「気」の通りがよくなると教えてもらった。
そんな効果もあるんだ。さっそく腕をデンデン太鼓のように振り回す「スワイショウ」を多めにした。

はじめて炒飯を作ってみた。味はまあまあ。
でも、焼き加減にめっちゃムラがあるね〜(^^;)
剣や槍なら毎日振ってるけど、これからは鍋の振り方も練習しよ〜(笑)

Thank you！

ハーフガードから足関節技に移行することは多いがニーロックもその中のひとつ。
今日の三村クラスはニーロック。私が使っているのと違う入り方でかける足も逆。
膝十字→クロスアキレスは好きなコンビネーションだが、そのバリエーションが増えた。

膝立ち、足回し、ブリッジが必須になった。

｢自信はすべて、心で生まれ、心で育つ｣(byヒクソングレイシー)


修行は山登りのように右肩上がりで進んでいくが、身体操作は新しいことがどんどん積み重なるのではなく、理解を深めていく感じ。Ｆ―１レースの如く、同じ場所をぐるぐる回って周回しているのに似る。
毎日、同じ道を歩けば見落としがちな通りの店や道端の花など細部にも視線がいくようになるだろう。周回するにつれ理解は深まっていく。

鍛練にウェイトトレーニングを加えて混乱をきたしていた身体操作もようやく周回し元に位置にもどってきた。もちろん一周回った分だけ理解は深まった。この周回はかなり苦戦だった。得たのは股関節周辺と背中側など下半身を中心とした理解。そして腰椎と頚椎の動きに関連性があることにも気づいた。
新しい周回は首や肩、呼吸筋へのアプローチになりそう。

一方、人間性の方はといえば、お子ちゃまっぷりはあいかわらずで本当に同じところをぐるぐる回っているだけ。こっちはもはや成長してたまるかって感じか(笑)

朝、鍛練をみっちり。昨日からプチギックリ腰ながらメニューをしっかりとダラダラとこなす。

シャワーを浴び、遅めの昼食をとろうとしているところへ電話で呼び出される。

久しぶりに会う友人は元気でなにより。

夕方、クラス。序盤は吉田君とマンツーマン。テクニックはハスパー。スパーリングはボトムで脱力しまくり。色々と試す。

帰り道、イオン千種で買物。いただいた金券がｗａｏｎと併用できないと吐かしやがるのでレジで小言をブチブチと。

今日はカレーの日だとか。はじめて給食に出された日というくだらん理由なので私は晩御飯にハンバーグ。今日はここまでコメダ珈琲のパンしか食べていないのでお腹はペコペコ。


明日は旧正月。

新年快楽！！

入院中の友人も明日退院。めでたしめでたし。